Разяснения за поста

 Ако имате желание да се включите в поста преди Възкресение тази година, малко разяснения.

През първата седмица, в която се пости без олио, можете да хапвате растителна храна - включително маслини(саламурени, без зехтин) и ядки, но не и олио или тахан. Представяйте си всякакви манджи без олио - картофена крем-супа, например. Спомевам я, защото се продава и в пакетчета, готова за секунди. Много обичам царевица и грах също в тези дни. Хората, които постят отдавна са открили, че всички бобови са много хранителни и засищащи и вкусни дори без олио или зехтин. Всякакви питки и баници също са възможни - с плънка от гъби, тофу, спанак с ориз, зеле, лук, картофи и чушка, маслини... Има също едни оризови бисквити от екструдиран ориз - чудесни за из път.

В дните, в които се разрешава олио, можете да пийвате и вино. Освен това са разрешени всякакви безгръбначни - охлюви, миди, скариди, октоподи... Тук идеи за рецепти няма да давам. Който е постил пет дни без олио много добре знае какво е хапнеш мекици за закуска или печени картофи с олио за обяд. Имаш чувството, че ядеш пържола. Така, че общо взето каквото и да сготвите, щом сложите вътре растителната мазнина и го опитате, ще запеете. Църковни песнопения, разбира се... 

През този пост само два пъти се разрешава риба - на Благовещение и на Цветница.

Щях да забравя Разпети петък. Не се плашете, че в този ден нищо не се яде и пие. Слагате в джоба или чантата парче хляб. Като знаете, че по всяко време можете да се подкрепите, няма да се отчайвате. А сега съвсем сериозно, ако здравословното ви състояние не позволява да се въздържате толкова строго от храна, можете да хапвате хляб и да пийвате вода. Ако сте здрави и решите да издържите целия ден без да се подкрепите, по-добре не вкусвайте нищо. Веднъж почне ли да яде човек, трудно се спира с едно залче.

Ами, това е. Ако имате въпроси, питайте.

Лек и душеспасителен пост на всички! И ако се чудите дали да постите или не, по-добре опитайте да постите. Независимо по какви причини. С времето причините ще се избистрят.