Молитвата на св. Ефрем Сирин

 

След всеки куплет се правят земни поклони.

Как точно става това? Прекръстваме се, навеждаме се до земята, ръцете ни са свити в юмрук, подпираме се на кокалчетата на ръцете, заставаме на колене и опираме чело в земята. Изправяме се в обратен ред.

Това е по съветите на св. Паисий Светогорец. Често ме питат в коя книга съм се учила да правя по този начин земните поклони, но за съжаление не мога да си спомня.

Разбира се, има и други начини. За себе си съм възприела този, на него уча и децата си. Но техниката не е толкова важно. Важно е да го правим със съкрушено сърце, внимание в думите на молитвата и съзнание, че общуваме с живия Бог.